Preguntas sobre cómo encontrar mi ikigai
Como bien sabes, hace un tiempo he abierto puertas (y puesto medios) para que puedas plantear tus preguntas al podcast de una manera más cómoda y privada. Es un espacio abierto donde me puedes preguntar sobre cualquier asunto en el que quieras profundizar, o simplemente tengas algún bloqueo del que no logras despojarte.
En los encuentros privados (ya sea en formato individual o en grupo) me han preguntado de todo:
- Sobre la soledad y cómo se puede disfrutar
- Pongo la felicidad fuera de mí y me agobia
- Busco la aprobación de los demás
- Pasan los días y no me doy cuenta
- La tendencia de mi cabeza a obsesionarse
Y en esta ocasión rizamos el rizo y abrimos el melón sobre cómo encontrar mi ikigai. Como ya van unos cuantos capítulos de podcast sobre este término japonés, he pensado que estará bien ordenar todo un poquito. Te pongo el esquema de lo que he ido abordando en el capítulo de hoy.
La pregunta que inicia este capítulo
La pregunta nos la lanza Nury a través del grupo de Telegram que compartimos los exploradores de ikigai. Y dice así:
Supongo que todos en algún momento hemos sentido que vivimos como el día de la marmota, todos los días son iguales. Así que junto con la impro, espero poder romper con esa rutina y ver si encuentro mi Ikigai. ¿Por dónde suele empezar esto de Ikigai?
Nury
Y esto es lo que vamos a abordar en este capítulo: por dónde suele empezar y cómo encontrar mi ikigai.
Primeros pasos para saber cómo encontrar mi ikigai
Lo primero es ver que normalmente llegamos a este punto a través de unas sensaciones de desánimo, frustración, malestar, sufrimiento, etc. Por eso es importante que si reconocemos algo de lo anterior en nosotros, necesitamos rebajar toda esta carga y transformar esta energía y sensaciones.
Para ello lo primero es que:
- Nos pongamos en prioridad
- Nos tratemos bien (mimo, cuidado y cariño a ti mi misma)
- Subir niveles de energía (vital, afectiva y luz)
¿Qué es ikigai realmente?
Cuando nos hayamos puesto en marcha con esto, podemos pasar a la siguiente fase. Ojo, no necesitamos esperar a que todo se haya transformado ya pero sí que haya un mínimo de cambio de sensaciones: oye, no pasa nada por estar así (algo que avanzaba en el segundo capítulo de este podcast: sentirte desorientado no es tu culpa).
Entonces, para saber cómo encontrar mi ikigai uno tiene que hacerse la pregunta más básica: ¿Qué entiendo yo por Ikigai? Y es que si has escuchado algún capítulo más del podcast sabrás que para mí el término se está desvirtuando (incluso me atreví a hablar de la gran mentira sobre ikigai). Así resumido, podemos ver ikigai como:
- El propósito profesional (la intersección de en qué soy buena, qué amo, qué necesita el mundo y cómo puedo ganar dinero con ello)
- Una filosofía o actitud de vida donde yo me centro en ir descubriendo aquello que (para ti, Nury) vale la pena vivir y que te moviliza para levantarte por las mañanas.
Tal como planteas la pregunta, y sin saber más, me atrevo a aventurarme que tu anhelo va más por esta segunda vía. Porque si bien es cierto quizás te gustaría cambiar de aires y «volar», una no puede hacerlo si no se entrena para ello.
Avanzamos en el camino
Si mi hipótesis es cierta, entonces mis recomendaciones sobre cómo encontrar mi ikigai son las siguientes:
- Ponte en prioridad
- Reconecta con tu sensibilidad
- Crea tus rutinas (por ejemplo a través del cuaderno sobre la abundancia)
- Recuerda que este camino va de un decrecimiento personal
- Entrégate a fondo en lo que hay y luego recógete
- Revisa (y acciona) los ejercicios de este podcast
Seguir en el camino en cómo encontrar mi ikigai
Este camino tanto puedes hacerlo tú misma a tu aire o puedes hacerlo acompañada. En el caso de quererlo hacer acompañada, puedes:
- Apuntarte al programa TOKLAND, descubre tu vocación
- Iniciar un proceso de acompañamiento individual
¿Dónde mandar más preguntas al podcast?
Si te ha gustado y quieres enviar tu pregunta, no lo dudes y escríbeme en proyectoikigai.com/preguntas-podcast-ikigai/.
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