Hoy, 20 de Octubre de 2022, es mi cumpleaños y habiéndote avanzado en qué momento me encuentro con lo de "Tocando fondo", me acerco a tus oídos para contarte mi plan para salir de ahí. Luego ya escribiré más esta entrada, pero básicamente te cuento porqué es importante sacar a jugar a nuestros …
ikigai
110. El sentimiento de culpa, libertad e ikigai
De vez en cuando emerge en mí una sensación de culpa que me hace sentir como si fuera un miserable. Por suerte ya son poquitas las veces que me aparecen estas sensaciones, lo que ligo a una madurez por mi parte. Entendiendo madurez como el hecho de haberme podido liberar de un muerto más que pesaba …
105. Zonas azules – Estilo de vida para vivir más de 100 años
Las zonas azules son unas regiones que se encuentran alrededor del planeta cuya característica principal es que sus habitantes han desarrollado un estilo de vida tal que les permite vivir más de 100 años. Pero no solo eso, sino que a esas edades muchas de estas personas tienen un estado de salud muy …